原宿コレゴの『ジャイロトニック』
2014年 02月 05日
ジャイロトニックについて、ご案内したいと思います。
ジャイロは『円、螺旋、輪』という意味で、トニックは、『整える』という意味があります。螺旋をかきながら、関節に負担をかけず、気持ちいい呼吸とともに、筋肉、神経を整えていきます。
360℃の動きで可動領域を広げながら、自分の中心を見つけることができます。
初心者でも、自分の中心、あるべき姿勢に戻っていくという感覚を、とても気持ちよく感じられると思います。また、『感じる』のが得意な方は、身体の中のエネルギーラインがスッーと通るのがわかります。
身体と呼吸を一体に感じることによって、身体の端から端まで酸素が行き渡り、身体が立つのがわかります。そして五感が研ぎ澄まされます。
都会生活に、ストレス社会に、息苦しくなった時には、駆け込んでください。心臓の鼓動を、自分の身体を、自分の中心を、『感じる』ことを丁寧に見ていくのが得意のトレーナです。
運動嫌い、苦手な人に人気があります。座りながらエクササイズできるので、年齢、性別を問わないところがオススメポイントです。
原宿コレゴは心と身体のトータルケアスタジオです。心がなかなか動かない時、身体から動かしていくのもひとつの方法です。
スキップしながら悩むことできませんから~~
◆フラワーエッセンスセッション80分
◆フラワーエッセンストライアル90分×2回
◆フラワーエッセンスセッション&リフレクソロジー 100分
◆フラワーエッセンスバッチクラス全6回
◆フラワーエッセンスFESクラス全10回
by corego
| 2014-02-05 19:26