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わたしたち人間の悩みは、人間関係(恋愛)、健康、お金(仕事)のどれかにカテゴライズされます。フラワーエッセンスは、自分を知るための気づきを与えてくれ、力強く人生をサポートしてくれるものです。害も副作用もない自然界からのGiftであるフラワーエッセンスとともに、豊かで、気分がいい毎日を送りませんか?


by 丸地恵子

原宿コレゴの『ジャイロトニック』



今日は、原宿コレゴでレッスンが受けられるパーソナルレッスン
ジャイロトニックについて、ご案内したいと思います。



ジャイロは『円、螺旋、輪』という意味で、トニックは、『整える』という意味があります。螺旋をかきながら、関節に負担をかけず、気持ちいい呼吸とともに、筋肉、神経を整えていきます。


360℃の動きで可動領域を広げながら、自分の中心を見つけることができます。
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初心者でも、自分の中心、あるべき姿勢に戻っていくという感覚を、とても気持ちよく感じられると思います。また、『感じる』のが得意な方は、身体の中のエネルギーラインがスッーと通るのがわかります。


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身体と呼吸を一体に感じることによって、身体の端から端まで酸素が行き渡り、身体が立つのがわかります。そして五感が研ぎ澄まされます。

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都会生活に、ストレス社会に、息苦しくなった時には、駆け込んでください。心臓の鼓動を、自分の身体を、自分の中心を、『感じる』ことを丁寧に見ていくのが得意のトレーナです。


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運動嫌い、苦手な人に人気があります。座りながらエクササイズできるので、年齢、性別を問わないところがオススメポイントです。



原宿コレゴは心と身体のトータルケアスタジオです。心がなかなか動かない時、身体から動かしていくのもひとつの方法です。

スキップしながら悩むことできませんから~~



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by corego | 2014-02-05 19:26